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疫情当前,与亲和睦

发布日期:2020-03-10    作者:     来源:     点击:

三月沐风,空山凝云。我们居家生活已两月之久,疫情仍在继续,这是对我们每个人的考验。我们拥有了“理想”的长假期,但伴随而来的却是诸多的问题,其中,家庭和睦问题显得尤为重要。而家庭和睦,需要每位家庭成员的共同努力。

心理学中曾提到过,在家人团聚时,家庭矛盾也是高发阶段。在一起的时间越长,家里人越多,暴露的问题就会越多。在疫情的压力下,我们很容易让情绪失去控制,做出一些悔之莫及的事情。因此,面对这些可能的“家庭危机”,我们需要合理的“攻略”。

一、理性认知,坦然面对居家生活事实

面对新型冠状病毒肺炎的疫情,要相信国家,理性应对,听从国家的安排,不给国家添麻烦,做到令行禁止。居家生活,是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康,是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以,我们要和家人一起积极调整,主动去适应这个特殊时期。

二、制定计划,保持生活学习规律有序

我们可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中,我们要担任自己时间管理的CEO,自己管自己,而不是让他人督促自己,同时带领家人一起把一周的生活、学习、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表,让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事,使居家生活变得更健康有序。

三、有效沟通,增进信任营造和谐家庭

居家时间增多,我们要少玩手机,多珍惜与家人在一起的时光,遇到问题有情绪时,要学会换位思考,可以按下“暂停键”,等到双方情绪稳定后再理性沟通。我们和家人彼此之间也要学会相互尊重、相互包容、相互理解,才能更好营造和谐家庭。

四、自律学习,根据学校安排线上学习

我们要自觉学习,完成老师的线上教学任务,有疑难问题及时在线上请老师进行解答。我们也应该及时告知家人,让家人掌握学校教育教学的有关要求,为我们创造良好的居家学习环境和氛围,支持并及时鼓励我们的自律学习行为。

五、分担家务,在劳动锻炼中享受乐趣

在当下,我们可以利用这段时间,跟家人们学习做一些力所能及的家务,为未来独立生活积累经验。也可以利用这段时间学着为家人做一顿香喷喷的饭菜,表达孝心和感恩,相信家人们一定会吃的格外香甜。

六、学会欣赏,保持乐观和传播正能量

居家期间,我们和家人都要有意识、主动地调整自己的心理状态,传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏,让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态。毕竟,积极情绪是最好的心理免疫力。

以上,促进家庭和睦的攻略,你get到了吗?一起行动起来吧!

虽然这次疫情让我们有些焦虑,但对于我们每个家庭来说,是一次难得的长时间相处的机会。萧伯纳说:“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方,它同时也蕴藏着甜蜜的爱。”家庭的和谐与幸福从来不是天上掉下来的,而是用爱、宽容和信任换来的。愿我们从自身做起,创造和睦家庭,让家真正成为安全而舒适的港湾!

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