为引导大学生关注自身心理健康，在繁忙的学习生活中摆脱焦虑、提升幸福感，卸下同学们的心灵枷锁，近日，能源与建筑工程学院发起“爱自己的28天行动”打卡活动。本次活动由学院心理指导教师卢亚菲策划，心理协会组织开展，于6月3日正式启动，为期28天。

在准备阶段，卢老师与心理协会成员精心挑选了100种关爱自己的打卡方式，如“吃一顿想念已久的美食”、“列一份梦想清单”、“记录自己的一个高光时刻”等。按照规则，挑战者每天从中选择一种方式进行打卡，用四周的时间学会与自己对话，关注内心感受，养成身心健康的好习惯。

此次活动获得同学们的积极响应，大家每天在微信、QQ等平台上分享打卡记录，收获众多好评和点赞。挑战者们纷纷表示，通过参与活动，他们能够在日复一日地忙碌中时刻记得关爱自己，更加注重聆听内心的声音，发现了身边常被忽视的“小确幸”。

“爱自己”是一个浪漫的决定，也是一次勇敢的行动。本次打卡活动不仅增进了同学间的友谊，同时营造了积极向上、温馨和谐的校园氛围，推动我院大学生养成教育工作逐步深入。相信在经过28天的“充电”后，同学们不仅能够学会关爱自己的各种方式，还能获得满满的幸福感。在炎炎夏日，让我们用一件件“小确幸”，填满生活、充值快乐吧！