三月沐风，空山凝云。我们居家生活已两月之久，疫情仍在继续，这是对我们每个人的考验。我们拥有了“理想”的长假期，但伴随而来的却是诸多的问题，其中，家庭和睦问题显得尤为重要。而家庭和睦，需要每位家庭成员的共同努力。

心理学中曾提到过，在家人团聚时，家庭矛盾也是高发阶段。在一起的时间越长，家里人越多，暴露的问题就会越多。在疫情的压力下，我们很容易让情绪失去控制，做出一些悔之莫及的事情。因此，面对这些可能的“家庭危机”，我们需要合理的“攻略”。

一、理性认知，坦然面对居家生活事实

面对新型冠状病毒肺炎的疫情，要相信国家，理性应对，听从国家的安排，不给国家添麻烦，做到令行禁止。居家生活，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康，是当下所采取的最有效的阻击疫情的办法。所以，我们要和家人一起积极调整，主动去适应这个特殊时期。

二、制定计划，保持生活学习规律有序

我们可以把在学校养成的好的学习生活习惯迁移到家庭环境中，我们要担任自己时间管理的CEO，自己管自己，而不是让他人督促自己，同时带领家人一起把一周的生活、学习、休息、健身、娱乐等安排做成一张时间表，让彼此知晓各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康有序。

三、有效沟通，增进信任营造和谐家庭

居家时间增多，我们要少玩手机，多珍惜与家人在一起的时光，遇到问题有情绪时，要学会换位思考，可以按下“暂停键”，等到双方情绪稳定后再理性沟通。我们和家人彼此之间也要学会相互尊重、相互包容、相互理解，才能更好营造和谐家庭。

四、自律学习，根据学校安排线上学习

我们要自觉学习，完成老师的线上教学任务，有疑难问题及时在线上请老师进行解答。我们也应该及时告知家人，让家人掌握学校教育教学的有关要求，为我们创造良好的居家学习环境和氛围，支持并及时鼓励我们的自律学习行为。

五、分担家务，在劳动锻炼中享受乐趣

在当下，我们可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来独立生活积累经验。也可以利用这段时间学着为家人做一顿香喷喷的饭菜，表达孝心和感恩，相信家人们一定会吃的格外香甜。

六、学会欣赏，保持乐观和传播正能量

居家期间，我们和家人都要有意识、主动地调整自己的心理状态，传递正向情绪和能量。家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中拥有好的心态。毕竟，积极情绪是最好的心理免疫力。

以上，促进家庭和睦的攻略，你get到了吗？一起行动起来吧！

虽然这次疫情让我们有些焦虑，但对于我们每个家庭来说，是一次难得的长时间相处的机会。萧伯纳说：“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，它同时也蕴藏着甜蜜的爱。”家庭的和谐与幸福从来不是天上掉下来的，而是用爱、宽容和信任换来的。愿我们从自身做起，创造和睦家庭，让家真正成为安全而舒适的港湾！